panowie , ten trening w oryginale napisał kingeri , i jest on zaprojektowany dla wyciskaczy , bardzo ale to bardzo trudne byłoby zmienienie go pod twoje priorytety , jeżeli wogóle możliwe , naprawdę musisz poszukać czegoś innego ja poleciłem ci trening WestSideBarbell , tam kwestia połączenia twoich priorytetów jest bardzo prosta do rozwiązania , [...]
cze, filmiku nie wrzucisz bo nie ma takiej opcji mozesz podac za to lnk z innej strony i sobie go sciagniemy np: http://rapidshare.de dajesz browse, wybierasz filmik, dajesz upload, potem on ci poda linka ktorego nam wkleisz... jakby co to pytaj, btw. fajna sylwetka, dalbym soga ale nie mam
Co do treningu HST wparwdzie go dopiero robię pierwszy raz to nie mogę narzekać ponieważ nie jest on cięzki bynajmniej co do poprzednich moich treningów i nie przeszkadza mi w trenowaniu SW... Nie jestem po nim aż tak zmieczony ani nie mam zakwasów, a przynosi widoczne efekty...
kolego wysylasz go na siady i MC do ktorych nie jest on przygotowany. Wiesz ze to moze sie dla niego skonczyc kontuzja?
Bierz hantelka wal mu w łeb i uciekaj wtedy on sie wystraszy ciebie a nie ty go heh. Bić kogoś kto nie chce z nim ćwiczyć? autor chyba troche wyolbrzymia
teoretycznie przy kazdym treningu powyzej pewnej granicy moze nastapic spalanie miesnie, lecz jezeli nie jedziesz act przez wiecej niz 2 godziny, to jezeli takie cos nastapi to w znikomym stopniu takze podczas diet redukcyjnych zawsze trzeba wliczac ubytek miesnia, ale jest on niewspolmierny do utraty przy nich tkanki tluszczowej, organiz przy [...]
Mam przykładowy trening wytrzymałości siłowej ale jest on na 4x w tyg i pomyślany dla osoby która poza nim - raczej nie trenuje nic innego jeśli masz codziennie 3h SW to nie ma sensu żebyś jechał tym planem bo sie zajedziesz można go przerobić, ułóżyć nowy - ile tren w tyg na siłownii swobodnie robisz przy tych SW??
Dzieki za ospowiedzi na te pytania i dolaczam jeszcze jedno :) Czy biosterol jest dobry i bezpieczny... ?? czytalem ze jest robiony na bazie ziol i nie wyrzadza zadnej szkody watrobie... czy jest on uwazany jako sterydi czy polecacie stosowanie go w mlodym wieku 14-18 lat ? Aha i jeszcze jedno pytanie czy po. np nitrobolu 2 miescie przez dlugi [...]
am moim zdaniem Rashad poprawi swuj rekord.On walczy taktycznie a to ze przegrał niby rundę z Liddelem to poto by sie wyczerpał .Wyczuwał go aż wystrzelił tak samo bedzie zjego najblizszym przeciwnikiem zostanie znokautowany!!. Aeit rzadzi Fiodor
- Nie pal trawy z tytoniem, on bardziej zabija. - Pal tylko blanty, bo w lufce jest za wysoka temperatura - Nie niszcz sobie puc trzymaniem zbyt dlugo w nich dymu. - Jedz owoce z wit C, ktora wsrod palaczy jest szczegolnie potrzebna. Wiecej info: http://www.hyperreal.info/kanaba/go.to/index
Dobra chłopaki niedołujcie go tak. Nie możecie patrzeć na jego wyniki, jakby to były wasze. Jakie on musiał być chucherko przedtem. Jak do swoich dawnych wymiarów, to dobre postępy zrobił. Z tym Gainerkiem to był średni pomysł, ale co się stało to się nie odstanie:)
Kumpel miał taki sam problem z CP, tylko on pił rano i przed treningiem, śniadania wogóle nie mógł wepchnąć i na treningu też go mdliło pare razy musiał trening przerwać na pare minut, po czasie mu to minęło. pozdr.
Nie strasz go - uszkodzenie jest duże to widać gołym okiem ale nie ma dramatu, gips myślę, że ok 6 tyg i wystarczy. Później do fizjoterapeuty i on Ci ćwiczenia pokaże żeby przywrócić dłoni pełną sprawność. Na teraz jedz dużo produktów bogatych w wapń, kup sobie witaminę D razem z wapniem i osobno jakiś kompleks witamin i minerałów oraz dwa [...]
Na kradzieże jest jedna rada.Wszystkei cenne rzeczy zostawiać w domu.Trudno jest komukolwiek coś udowodnić,jeżeli nie złapie się go za ręke. Mieliśmy kiedyś w klubie taką sytuację ( w grupie początkującej),że przyszłą na trening pewna dziewczyna i chciałą poćwiczyć.W trakcie treningu oznajmiła trenerowi,że musi wyjśc wcześniej,bo ma autobus i [...]
Odbloku nie ma w planach. Lece 200 mg week żeby mieć ponad przeciętne libido a go nie ma więc to mnie niepokoi. Ten wynik FSH i LH będąc ON według Ciebie jest normalny?
On to robi kaloryfer na Amino :)) wiec wiesz nie ma co go tu przytaczac
pod bicepsem w zewnętrznej stronie znajduje sie mieńsień i on wypycha biceps do góry jak go rozwniesz to bedzie bardzo dobrze ,przedewszyskim większa definicjaa sama masa tu nic a nic nie da ja w tym roku planowalłem dojść z 37 do 40 w ręku na 2 cyklach mono i dobrej obfitej w wegle i bialko diecie i doszedlem przed czasem ale zbagatelizowalem [...]
wiek 15,staz 1 rok cel: masa.wcześniej chodziłem na boks tylko on był we wtorki i czwartki ale go juz nie ma i samoobrona jest tylko w inne dni,a siłowni nie chce odpuszczac. Zmieniony przez - wertax w dniu 2010-12-03 15:07:38 Zmieniony przez - wertax w dniu 2010-12-03 15:23:47
eee tam ma!! g**** ma! 2 tyg temu mówił mi że wysłał... czekałem... w międzyczasie zamówiłem od niego jeszcze dwa gainery i one doszły... pytam go dlaczego nie przyszły spalacze a on, że nie ma na stanie bo wysłał komuś tam... dlatego pytam Ciebie...
Nie wyrywaj zwrotow z kontekstu!!! Wyraznie napisalem ale postaram sie to przetlumaczyc jasniej jezeli nie rozumiesz. Producent alkalynu ktory jako pierwszy wypuscil alkalyn na rynek podpisal cos ala patent ze nie moze on byc laczony z innymi substancjami dlatego zauwaz ze narazie tylko horse power zawiera alkalyn, a reszta firm wypuszcza go [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
